Привет, Дневник начал ходить в качалку сегодня Пятница отзанимался минут 45-50 вчера в Четверг было 1 час 20 минут ,ел сегодня утром как по попало но купил яйца Отец помог ем чеснок очень помогает при росте гармонов ..?зафтра иду вечером кочатся думаю что делать в Субботу должен продержаться болше чем в Четверг или же пока не получу отказ тела ,отец говарит что не надо фанатично заниматься спортом я сним солгласился но думаю что не смогу.Бицепс кочаю каждый день ,думаю надо зделать айробику минут 40 , а потом спина ,плечи и бицепс -- если не смагу в Субботу попитаюсь в Васкресенье ,Тежело вставать с утра хоть и занимаюсь но серавно по нескольку раз просыпаю8сь по ночам .